ジャパニーズスーパーフード!

 

抹茶がスーパーフードだって
知ってましたか?

 

一応スーパーフードの定義というのがあるようで
抹茶もそれを満たしているのだと思います。

 

私は抹茶のアイスやケーキは
嫌いではありませんが

 

わざわざ選ぶことはありません。

 

でも、抹茶がスーパーフードと知ったからには
これからは積極的に食べたいですね。

 

海外でも抹茶は人気が高いそうです。

 

抹茶を摂取すると
どんないいことがあるのか?

 

まずはカテキンやビタミンが豊富なので
美肌効果が期待できます。

 

そして、カテキンとカフェインには
脂肪燃焼作用があるそうですよ。

 

ダイエットにもイイんですね!

 

特に朝や運動する30分前くらいに
抹茶を飲むと効果が高いのだとか。

 

さらに、飲むだけではなく
抹茶にプレーンヨーグルトと小麦粉を加えて
ペースト状にして顔にパックすると

 

肌のくすみが取れるそうです。

 

これはお手軽ですね。

 

それにもしも口に入ってしまっても
安心です。

 

抹茶色の顔は誰にも見られたくありあませんが・・・

 

私の場合、幼い娘に見られたら
泣き叫ばれそうです。

 

抹茶にはカフェインが多いので
飲みすぎはいけませんが

 

一日2杯くらいを飲み続ければ
かなり効果がでそうですね。

 

日本が誇るスーパーフード、抹茶!
見直しました!